Почему существует потребность в дестигматизации мигрени

Я уже более 20 лет страдаю от мигрени. За это время мне довелось поработать на множестве различных должностей и столкнуться со множеством совершенно разных людей. Некоторые из этих людей с пониманием относятся к тому, как болезнь может влиять на моё состояние и рабочий день. Однако есть и такие люди, которые ничего не понимают...

Я тут сказала «не понимают», но иногда мне кажется, что на самом деле они и не хотят понять. Ведь очень просто сказать что-нибудь в духе «Это же просто какая-то головная боль!» или «Головная боль бывает у всех, не делай тут из мухи слона». Обычно так случается, когда люди не хотят слышать о том, как мигрень на самом деле влияет на мою жизнь. Они не хотят слышать, что головная боль — это лишь один из многих симптомов, характерных для приступа мигрени. 

Гораздо легче назвать это обычной головной болью и навесить на меня ярлык драматизаторши (или того хуже — лентяйки, которая просто выдумывает поводы увильнуть от работы!). К сожалению, за свою жизнь я много раз слышала в свой адрес такие слова.

Стигматизация страдающих от мигрени людей — это реальная проблема

Я бы точно слукавила, сказав, что от обидных слов можно просто отмахнуться. Нет, эти слова западают в душу и больно ранят. Я всегда с трепетом относилась к работе и гордилась своим трудолюбием, поэтому слышать подобные комментарии бывает тяжело. А ещё тяжелее смириться с тем, что я совершенно точно не одна такая! 

На протяжении многих лет мне приходилось сталкиваться с различными неприятностями на работе из-за мигрени. В одном случае проблема была настолько серьёзной, что в итоге мне пришлось уйти. Причин там было сразу несколько, но нежелание с пониманием отнестись к наличию у меня мигрени определённо сыграло решающую роль. 

Мне приходится жить с хроническими ежедневными головными болями, а также приступами мигрени. На протяжении большинства дней у меня болит голова, но при этом я часто стараюсь просто продолжать работать. В месяц у меня случается в среднем 2–4 приступа мигрени, причём в такие дни я иногда бываю просто неработоспособной. Гормональные скачки́ играют в моём случае КОЛОССАЛЬНУЮ роль. Я уже знаю, что в определённые дни менструального цикла у меня с гораздо большей вероятностью могут случаться приступы. Соответственно, я просила работодателя ставить мои выходные на такие дни, чтобы мне не приходилось потом брать больничный. Но это не помогло.

Я нажила себе славу «драматизаторши» и «вечно больной» женщины. Я помню этот период, когда мне уже было страшно лишний раз подходить к своей начальнице, ведь она сразу говорила: «А вот и наша Сиара со своей головной болью». Она внушила моим коллегам, что я не вписываюсь в команду или просто не хочу работать. В итоге я ушла, потому что не могла больше выносить их постоянный негатив и нежелание войти в моё положение. 

Уход с работы стал для меня серьёзным испытанием, после которого я далеко не сразу оправилась. Я считаю, что страдающим от мигрени людям очень важно продолжать жить полноценной жизнью. Поэтому ту ситуацию я воспринимала как поражение. 

Мне очень крупно повезло, что позднее я смогла найти другую должность в таком месте, где начальство и коллеги с пониманием относятся к моему состоянию. 

Хочу подчеркнуть, что для такого результата потребовались время и значительные усилия. Я потратила много времени на просвещение своих коллег и начальника по связанным с мигренью вопросам, чтобы в итоге они понимали, как это заболевание может влиять на мою жизнь. К счастью, мои коллеги — просто замечательные люди. Они увидели на практике, какой я была во время приступа, и поняли, что в это время работница из меня никакая. 

Помогло ещё и то, что у одной другой коллеги тоже случаются мигрени. Теперь мы стараемся дружить и поддерживать друг друга при необходимости. Она прекрасно помогает мне, так как на личном опыте знает, что́ представляет собой это заболевание. Мне кажется, что личный опыт в данном случае очень важен.

Значение высокой осведомлённости 

К счастью, с годами ситуация немного улучшилась. Количество доступной информации об этом заболевании нынче определённо больше. 

Двадцать лет назад, когда мне только поставили диагноз, было доступно очень мало информации. Подчас даже я сама с трудом могла понять особенности своего состояния. Я чувствовала себя одиноко, как будто я была единственным человеком на свете с такими сложными симптомами.

Поэтому я очень рада, что существуют такие мероприятия, как неделя осведомленности о мигрени. Она позволяет людям больше узнать об этом заболевании и многих его осложнениях. В ходе этой недели распространяется информация, даются советы и оказывается поддержка страдающим от мигрени пациентам, но также и всем остальным людям, которые просто хотят углубить свои знания об этом непростом заболевании. Множество людей страдают от совершенно различных проявлений мигрени. Поэтому так ужасно думать, что непонимание со стороны окружающих может ещё более усугублять эту неприятную ситуацию. 

Я надеюсь, что чем больше людей расскажут о влиянии мигрени на их жизнь, тем больше людей поймут, что мигрень — это гораздо больше, чем «просто головная боль». Лично у меня возникают такие симптомы: головная боль, усталость, тошнота и рвота, светобоязнь и чувствительность к шуму. Случается так, что приступ мигрени может длиться до двух дней. На протяжении этого времени я не в состоянии даже просто встать с постели. Болезнь затрагивает не только мою профессиональную жизнь, но также личные и семейные аспекты. Мигрень проявляет себя также различными другими симптомами, которые могут по-разному влиять на жизнь человека. Поэтому следует просвещать как можно больше людей, рассказывая им о «многоликости» этого заболевания. Хочется надеяться, что в будущем это поможет достичь большего взаимопонимания и сопереживания страдающим от мигрени пациентам. 

NPS-EE-NP-00110